Бокс в июле — ярко, мощно, с характером!

В июле мы отрабатывали все базовые элементы атаки и защиты, учились комбинировать их, пробовали импровизировать и много работали над ногами.

Передвижения — одна из важнейших частей бокса. На улице их тренировать было особенно легко и весело. Координационная лесенка отлично помогала развивать скорость, координацию и чувство ритма.

Мы активно использовали игровой формат тренировок: пятнашки, мячи, скакалки. Через игру ребята развивали реакцию, ловкость и учились быстрее принимать решения.

Работа в парах стала частью каждой тренировки. Ребята постепенно переставали бояться спаррингов, учились работать осознанно, без агрессии и лишней нервозности.

Июль получился насыщенным. Продолжаем двигаться дальше, становиться сильнее и получать удовольствие от тренировок!

При поддержке Фонда президентских грантов! Тренировки организованы в помещении, предоставленном Департаментом труда и соцзащиты Москвы в рамках программы «Москва — добрый город»!