Итоги марта, йога: развиваем гибкость, работаем с осанкой.

В этом месяце на занятиях мы много работали с улучшениеи гибкости и силы. Также ввели новый блок упражнений на ловкость и координацию. Дети выполняли асаны (упражнения) с перекидыванием мячей, тернируя таким образом ещё и внимательность, концентрацию. Часть занятий отводилась на профилактику развития сколиоза, кифоза и других нарушений осанки; был подобран ряд ортопедических упражнений для стоп. Также дети научились новым методам релаксации и переключения внимания. 🧘‍♀

Тренировки проходят по средам в 17:00 для детей от 6 до 18 лет и подходят как новичкам, так и ребятам опытным. ❤ До встречи на тренировках!

Помещение предоставлено Департаментом труда и соцзащиты Москвы в рамках программы «Москва — добрый город». Тренировки проводятся при поддержке фонда Президентских грантов.